腰椎間盤突出癥常因損傷導致纖維環破裂、髓核脫出，壓迫神經引起髖關節疼痛不適。牽引按摩理療可以配合藥物治療。熱水袋暖腰後手心腳心出汗與疼痛和暖腰理療有關。
建議:
建議飲食清淡並補充維生素和微量元素，註意休息，睡硬板床，避免彎腰負重和疲勞。可采用牽引按摩、理療等物理療法，可外敷消痛膏、腰痛寧膠囊等藥物。必要的話，當地正規的綜合醫院可以做壹個骨外科的磁共振檢查，嚴重的話可以微創或者手術治療。