美味食品
紅燒鱔、燉牛肉、烤魚等美味都是補血的好幫手。它們富含鐵和蛋白質，能有效增加血紅蛋白含量，增強人體免疫力。
營養粥品
壹碗用赤小豆、紅棗、紅花生熬制的粥，不僅味道鮮美，而且富含多種營養物質，如鐵、蛋白質、維生素等，可以輕松補血補氣。
及時就醫
如果妳感到不適，最好及時去看醫生。血常規是判斷貧血的重要依據，相信科學可以更好的呵護自己和寶寶。