盜汗壹般是脾胃虛寒，消化道吸收不好，消化不良，會導致便秘。因此，在飲食中多吃粗糧和雜糧，可以增加對腸道的刺激，有利於排便。此外，還要多吃富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，有足夠的水分使腸道獲得足夠的水分，有利於腸內容物的通過。養成良好的排便習慣，排便要有規律，建議每天早上上廁所5分鐘左右，壹段時間後建立正常的排便習慣。慎用引起便秘的藥物，必要時遵醫囑服用。同時也要做好肛門護理，具體來說就是坐在空氣中，排便後用流水清洗肛門，最後熏蒸、洗澡。可以準備肛腸康復包，醫院和網上都有。網上註意辨別真假。假衛生洗不容易消毒，醫用三段，方便清洗消毒。
上一篇:鰻魚泡酒對人有什麽好處？下一篇:5歲孩子近視散光怎麽治療？