黑木耳用清水浸泡壹夜後，放在抽屜裏蒸1 ~ 2小時，然後加入適量冰糖，每天服壹碗，可治高血壓、動脈硬化。
取荸薺30-60g，海蜇頭30g(用鹽洗去)，煮湯，每日2-3次，治療高血壓。
芹菜高血壓引起的頭痛、頭脹患者常吃新鮮芹菜緩解癥狀。
葫蘆將新鮮葫蘆搗碎取汁，與蜂蜜混合，每日兩次，每次半杯至壹杯，有降血壓的作用。
綠豆綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降低血壓，緩解癥狀，還有防止血脂經常升高的作用。
鮮豆腐60g或幹花15g可水煎服，治療高血壓、流鼻血。
西瓜皮分別是西瓜崔屹9克，決明子9克，水煎可治高血壓。
蓮子心蓮子心有降血壓、強心的作用，適用於高血壓、心悸、失眠。用法是取蓮子心1 ~ 2g，代茶用開水沖泡。
提醒妳:這些食物可以降血壓。這個偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。