(1)香蕉(1-2)，塗上蜂蜜，每天早上空腹吃，然後喝溫開水(200-300ml)。
(2)奶粉(60g)、咖啡(5g)、溫開水(200ml)攪拌後冷藏，每日飲用1次。
(3)決明子、肉蓯蓉(各65438±00g)，炒熟研末，開水沖泡，如適量蜂蜜，勤代茶飲。
(4)雞蛋(1)，打成牛奶(250g)，煮熟後加入適量蜂蜜，每天早上服用1次。
(5)核桃仁、黑芝麻(各30g)搗成泥用開水沖服，每日1次，空腹服用。