壹、銀耳紅棗粥
原料準備:銀耳25g，紅棗15g，粳米100g。
輔料:蓮子、枸杞、糖。
制造過程:
1.幹銀耳用冷水浸泡半天，洗幹凈；
2.紅棗洗凈，泡軟，去核；
3.蓮子、枸杞子分別洗凈，用軟水浸泡備用；
4.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，取出瀝幹；
5.鍋中加入約1000 ml冷水，放入粳米、紅棗，先用大火煮開；
6.轉小火煮至八成熟。加入銀耳和糖，略煮。
特點:適用於秋季保健、營養不良保健、進補保健、美容保健。
二、小米紅棗粥
原料準備:小米50g，紅棗50g，清水3碗。
制造過程:
1.小米1壹小把，洗凈後用清水浸泡5~6分鐘。
2.3碗清水，入鍋燒開後，加入小米和泡水。大火煮2分鐘，然後轉小火慢燉。
3.5顆紅棗，去核切絲。
4.小米粥煮至粘稠後，加入紅棗絲，小火燉3分鐘，關火2分鐘。
5.喜歡的話還可以加點食用堿。不是我加的。
功能特點:養胃養顏，孕婦常吃，益胎兒智力。