打呼嚕的偏方:花椒:花椒5-10粒，睡前用開水浸泡壹杯水，待水涼後服用(花椒不服)，連用5天，可治療打呼嚕。漱口:只要睡前用溫水稀釋3 ~ 4滴漱口液，漱口，就可以減弱和停止打鼾。這種漱口水中含有壹種樹脂油，可以改善咽喉黏膜的血液供應，使咽喉黏膜處於血液供應充足的狀態，使軟腭和懸雍垂不會因松弛而振動，打鼾也會減弱和停止。Etuofa:請牙醫制作Etuofa，可以每晚戴在口中，托住下垂的軟腭，使其不壓迫舌頭，從而防止打鼾。玻璃球法:將孩子的玻璃球松松地縫在睡衣領子下面的肩胛骨裏，讓它左右滑動。壹般打呼嚕的人側臥或俯臥都不打呼嚕。打呼嚕的人想翻身仰臥時，會把玻璃球壓在背上，讓他馬上翻身側臥或俯臥，這樣鼾聲就不會出現或明顯減輕。或者在睡衣後背中間縫壹個小口袋，放壹個兒童用的最小尺寸的球或網球在裏面，這樣打鼾的人就不會仰臥，可以大大減少打鼾。
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