做法:將上述藥物洗凈，將松子、黑芝麻搗碎，然後放入鍋中加適量水，用中火煮沸，再用文火煨至松子熟軟，加入白糖。
給藥方法為每日1次，連續給藥10天為1個療程。
菊花的性味微寒、辛、甘、苦，歸肺、肝經。
食用時應搭配桑葉、雞翅、薄荷和肉桂等桑菊莖飲。
養生堂提示此湯能滋補肝腎，清熱養血，明目止眩。適用於肝腎不足引起的頭暈、頭痛、眩暈患者。杭白菊長於疏散風熱，故常用於風熱感冒，發熱頭痛，或溫病初起，溫邪犯肺，發熱，頭痛，咳嗽等癥。
緩解頭暈的小技巧:中醫認為“百草發芽回，百病爆發”，也就是說春天容易復發。
到了春天，凡是肝陽上亢的人，都特別容易頭痛頭暈。中醫早就指出“身在春季者，百病之首”。中醫認為要多吃酸性和綠色的食物，如獼猴桃、青葡萄、青蘋果、李子、菠蘿等，因為酸性和綠色能更好地進入肝臟。
另外，可以經常用拳頭下緣的脂肪敲大腿內側中線，從腳踝上緣到腹股溝敲小腿內側中線和大腿內側中線，左右腳各敲5？10分鐘，早晚各壹次，可疏通肝膽循環系統。