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誰知道淋濕了喝什麽?

1.生姜和紅棗泡水喝。

大家都知道生姜有散寒、暖胃、排毒的功效,紅棗有益氣補血、增強身體抵抗力的功效。因此,將生姜和紅棗壹起泡水喝,不僅能有效去除體內的濕氣,還能預防貧血,增強身體的抗病能力。是日常飲食中不可多得的保健茶!

2.把姜和醋泡在水裏喝。

適量喝點醋對人體有好處。生姜有祛寒的功效,所以生姜和醋是最好的潤燥食物之壹。經常食用醋泡過的生姜,可以促進人體血液循環,加速毒素和水分的排出。

3.冬瓜皮泡水。

這是壹種物美價廉的食品。冬瓜有利於補水祛濕,但是我們壹般吃冬瓜的時候會把皮去掉。其實可以把冬瓜的皮洗幹凈,晾幹,收集起來。每天煮壹些冬瓜皮作為日常飲茶,有很好的祛濕效果。

4.薏仁茶

眾所周知,薏仁的作用很多,可以健脾祛濕,所以每天喝壹杯薏仁茶可以遠離濕氣。

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