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最近吃不下飯失眠怎麽辦?

失眠後厭食可能是患者的情緒引起的。因為失眠後,患者可能會情緒低落,食欲不振。這種情況下,建議避免壓力過大,保持良好的心態,保持愉快的心情。飲食方面多吃清淡飲食,可以適當攝入壹些促進消化的食物,比如復合維生素B。平時睡前可以適當喝壹杯熱牛奶,有利於促進睡眠和加強體育鍛煉,養成良好的作息時間,早睡早起保證充足的睡眠,食欲不振會逐漸好轉。

從中醫的角度來說,失眠可以分為各種類型,比如肝火擾心。其常見癥狀為頭暈、頭脹,包括心煩易怒、口幹、口苦、無食欲、脈數。對於這位患者來說,他的食欲不振不是失眠引起的,而是肝火擾心引起的失眠。

對於部分患者來說,是痰濕郁結導致的失眠。比如胃的飽脹導致積食停滯,也會造成我們食欲不振。所以失眠或食欲不振只是臨床癥狀,必須根據臨床癥狀進行分類,才能進行進壹步的診斷和治療。

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