1，註意休息，睡眠充足；
2.用手帕之類的東西沾牛奶(鮮奶和袋裝奶都可以，酸奶不可以)，敷在休息時的眼睛上；
3.薯片和茶葉的功效應該不如牛奶；
四
千萬不要用冰，突然在受刺激的眼睛上放壹塊冰會損傷眼睛；
五
睡覺的時候用壹些保濕、護眼之類的眼藥水。