體驗步驟:方法壹:鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬莧菜各100g。將以上三種食材放入沸水中焯水八次，然後放入冷水中浸泡5-10分鐘，撈出瀝幹水分，切塊，加入調味料拌勻。
方法二:海蜇200g，紫菜15g，芹菜50g。先將海蜇和芹菜洗凈，然後將海蜇切成細絲，芹菜用開水焯壹下，紫菜切絲。將芹菜取出，晾幹，壹起拌勻，加入調料調味。
方法三:15g綠豆和海帶，9g甜杏仁和少許紅糖。將7克玫瑰花用紗布包好，放入鍋中與綠豆、海帶同煮，去掉玫瑰花包，加入紅糖即可食用。三十天壹天壹碗。
註意事項:臉上的痘痘可以通過食療快速去除。在治療的同時，要註意改掉用手摸痘痘的壞習慣，以免造成細菌感染。