鮮人參燉乳鴿
鮮人參燉乳鴿所需材料
主料是鴿肉、人參、紅棗、姜、鹽、味精。
鮮人參燉乳鴿的做法
1，雛鴿幹凈；人參洗凈；紅棗洗凈，去核；生姜去皮切片。
2.將鴿子放入沸水中煮去血水，撈出瀝幹。
3.將乳鴿、人參、紅棗、姜片壹起放入鍋中，加入適量清水，大火燉3分鐘，加鹽、味精調味。
鮮人參在煮乳鴿中的功效和作用
這湯的配料都是滋補品。鮮人參能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環，增加皮膚營養。烏骨雞滋陰補血，搭配紅棗之類的溫補食物，最適合作為家庭補湯，女性多吃美容效果明顯。鮮人參具有補益元氣、復脈散結、健脾益肺、生津安神的功效。鴿妳肉富含營養，能促進血液循環，還能保持皮膚紅潤。配湯，可以滋補身體，安神定誌，還可以補血養顏。讓我們試壹試。
大家都知道鮮人參燉乳鴿的做法。青少年在成長過程中要註意飲食需求。人參是很好的保健中藥材。平時可以常吃，搭配其他食材更有營養。妳不妨試試。