如何調節食補和低雌激素飲食療法

1.豆類食品

比如大豆和豆類含有天然雌激素，可以很好的補充雌激素。還有壹些羊肉和烏雞。多吃這些食物也大有好處。雞蛋還含有雌激素，吃的時候可以補充。