早上起床的時候，建議喝壹杯熱水清腸。
早上的第壹杯熱水比妳壹整天喝的水更有效。
保持良好的生活習慣。
如果有蜂蜜，加點蜂蜜可以防止便秘。
貼薯片。把薯片切得很薄，貼在臉上的痘痘上。
大約十五分鐘，早晚，如果不嚴重的話。
差不多三天就見效了。保持充足的睡眠。
目前正在做壹個方案，是女朋友告訴我的。
壹個多月輕而易舉。松散的豆子成功了，
妳可以走了！試試@試試？Fang _ Fa如下截圖所示。
圖片有點小。點擊放大。