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老鄉雞蒸蛋小貼士

1.加冷開水:在蛋液中加入冷開水或溫水,而不是生水或熱開水。水和蛋液的比例是1: 1或1: 1.5,蒸出來的蛋羹最好。加生水,因為自來水裏有空氣。水燒開後會排出空氣,蛋羹會出現小蜂窩,影響蛋羹的品質,缺乏嫩度,破壞其營養成分。不宜用熱開水,否則開水先加熱蛋液再蒸,會破壞營養,甚至蒸出蛋羹。雞蛋羹最好用涼開水蒸,這樣會避免營養的流失,使雞蛋羹滑嫩可口。

2.將蛋液打勻:用筷子打散蛋液時,將蛋液充分打散。不要用力過猛或攪拌時間過長,會使蛋液起泡;

3.蛋液過濾:可以用濾網過濾打好的蛋液,保證蛋羹表面光滑平整;

4.蓋上蓋子,小火蒸:用蓋子或保鮮膜蓋住蛋羹。蒸的過程中要小火燒開水,蒸的時間是8-10分鐘。時間過長,蛋羹會變硬,蛋白質受損。蒸汽太多會使蛋羹蜂窩,降低鮮味。

也可以在蛋羹中加入壹些蝦仁、火腿丁或者韭菜,可以讓蛋羹更加美味。

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