按壓合谷穴:很多穴位都有鎮痛作用，合谷穴就是其中之壹。具有鎮靜止痛、舒筋活絡的功效，采用按摩的方法。
按摩太沖穴:大沖為肝經之穴，具有疏肝解郁、行氣止痛的功效。按壓揉捏有助於緩解痛經。
按摩三陰交穴:三陰交穴是肝、脾、腎的交點，具有調理氣血的作用。
按摩子宮:子宮穴有活血化瘀、理氣止痛的作用，月經前後按摩有治療和預防作用。
阿是穴:搓手按摩腹部，可促進腹部氣血循環，緩解疼痛。
需要註意的事項
按摩不如藥物有效。如果疼痛難忍，建議去看醫生。
月經前經常按摩以上穴位，有預防作用。