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喝檸檬水和蜂蜜能治便秘美白皮膚嗎?

喝檸檬水和蜂蜜可以緩解便秘。蜂蜜水有潤腸通便的作用。便秘的人可以適當服用。建議多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,養成定時排便的習慣,進行適當的體育鍛煉,按摩腹部,促進腸胃蠕動。

檸檬水中的VC有壹定的美白作用,具體美白程度需要根據飲用者的體質來確定。

檸檬水和蜂蜜的制作方法:

首先,用刷子將檸檬清洗幹凈,然後晾幹。

第二,切片,最好切薄。

第三,把檸檬壹層壹層鋪在密封的罐子裏,中間加蜂蜜,然後鋪好再加。

第四,結束後加入適量冷水,不加檸檬。蓋上密封罐,泡壹天。喝的時候拿出兩三片,然後倒半杯檸檬蜂蜜水,加點溫水就可以喝了。

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