三七有很多功能。活血化瘀、消炎止痛是其功能的壹部分。同時還具有營養、強壯、調理神經的作用。
研究表明，三七中含有原人參二醇皂苷，具有中樞神經系統抑制作用。
臨床應用證明，三七對中樞神經系統有抑制作用，表現為鎮靜、安定、改善睡眠。
所以吃三七可以促進睡眠，提高睡眠質量。