蘋果:蘋果含有豐富的多糖、果酸、黃酮類、鉀、維生素E和C，能分解體內堆積的脂肪，對延緩和預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖和層粘連蛋白，都具有類肝素活性，不僅能防止血栓形成，還能降低膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
茶葉:含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解高凝狀態，增強紅細胞彈性，減輕或延緩動脈粥樣硬化。經常喝茶可以軟化動脈血管。
1，四川小米在八月。水稻在四川俗稱小米，在四川收割水稻也叫脫粒小米。脫粒稻谷時，方法比較簡單。最傳統的脫粒方法是用脫粒桶脫粒，用手、棍子或踏板。
2.水稻收割過程:
(1)割米:割米的時候，壹排壹排來，七八排，壹只手抓住，然後放在壹邊，割四五排。鐮刀應該又快又鋒利。
(2)谷子脫粒:將谷粒切開，壹粒壹粒地扔進脫粒機，