西洋參又名西洋參，既能補氣，又能滋陰。服用後，它不會生氣。每天吃大約兩片對妳的健康有好處。用法:泡水、燉肉或直接服用。枸杞有十大名堂:補氣、補血、養楊燦、養陰、木能明、寧心、補肝、補腎、降火、除風濕。其主要功能為滋補肝腎、明目安神。用法:泡水，煲湯或壹天吃十粒以上。我們在餐桌上也能看到的山藥，有健脾補腎的作用。用法:放入鍋中蒸熟後食用或切片燉制。鹿茸具有補腎壯陽、益精血、安胎的作用，對腎陽虛有很好的治療作用，對陽虛引起的四肢冰涼、腰膝酸軟有治療作用。現代社會競爭壓力大，人們總是要加班，導致很多加班熬夜猝死的案例。中醫還認為，長時間加班熬夜會造成內臟陰陽失衡，最終導致器官衰竭而死亡，通常稱為猝死。盡量不要熬夜，不要熬夜。熬夜太多，是彌補不了的。小心點。現在我也在熬夜，因為我要完成任務，是我自找的。對於不得不熬夜的人，要多喝溫水，攝入足夠的維生素，加強鍛煉，提高抵抗力，盡量減少熬夜對身體的傷害。