2、按摩:患者也可以用手按摩腹部來緩解痛經癥狀，即把手放在肚子上，然後輕輕按摩，力度不要太重，否則會適得其反，而且按摩前壹定要把手搓熱，如果用冰冷的手按摩，很容易加重痛經癥狀。
3、喝紅糖姜水:女生痛經時，也可將適量的紅糖和姜片放入鍋中加水，煮沸後趁熱飲用，具有暖宮的作用，能加快體內血液循環，驅除體內寒氣，有效緩解痛經癥狀。
4.吃藥:如果以上方法都不能緩解痛經癥狀，患者可以將止痛藥與牛奶或食物壹起服用來緩解，半小時左右見效。但由於該藥三毒，患者不宜長期服用。最好咨詢壹下中醫，用壹些中藥調理。雖然見效慢，但是它的副作用比較小，對身體的傷害也比較小。