胃痙攣的五大原因

胃痙攣的五大原因(胃痙攣！):飲食不當、肝病、壓力過大、煙酒過度、腸胃病、情緒激動、服用特效藥、婦科疾病。

胃痙攣是什麽病？

所謂胃痙攣，就是俗稱的“胃痙攣”。它不是壹種疾病，而是壹種臨床癥狀。是腹腔內平滑肌不自主收縮引起的肌肉抽搐。是腹腔內迷走神經劇烈間歇性收縮或疼痛不適的感覺。

胃痙攣的常見癥狀:

1.其他胃腸道癥狀

胃痙攣的其他胃腸道癥狀包括惡心、嘔吐、打嗝、腹脹、食欲不振、消化不良、排氣、排便習慣改變、腹瀉和排便次數增加。

2.非胃腸道癥狀

非消化道癥狀包括發燒和發冷、流感樣癥狀、異常陰道出血、異常陰道分泌物或月經不調。

改善胃痙攣:

1調整飲食

減少吃太酸、太辣、太油膩或太冷熱的飲食，以免過度刺激腸胃。同時，盡量選擇簡單易消化的食物，如新鮮的水果和蔬菜，但要註意纖維太粗糙，要先軟化。食物的烹調方法應蒸燙，盡量少煎或加大量醬料。

改善生活習慣

高調的方法食物要用水煮蒸，盡量少用油炒或者加很多醬料。除了減少壓力來源，比如盡量不加班熬夜，安排休閑活動保持心情放松，還建議多參加徒步旅行和徒步活動，可以適度緩解壓力，減少胃痙攣的幾率。