跌打損傷、扭傷、摔傷註意事項:1。人們在扭傷四肢時，常常會不由自主地轉身或按摩。但很多情況下，隨便扭動會加重受傷部位的癥狀，尤其是在確診之前，更不應該隨便移動扭傷的部位。如果是肢體，擡高擡高手腕，讓他的血流暢通。正確的方法是這樣的:如果是上臂骨折，最好把手臂放在心臟的水平，如果是下肢，把腿擡高到膝蓋以上的水平。2.不能熱敷冷敷。我們很多人在摔倒扭傷後都會用熱毛巾敷在疼痛的部位，這樣會讓我們感覺更舒服，但這是不對的，因為毛細血管在流血。如果熱敷使他的血管進壹步擴張，血腫會更嚴重，以後愈合會更慢。如果他是骨折，就更不可能熱敷了。冷敷可以控制毛細血管出血。所以對受傷部位進行熱敷是絕對不能接受的。如果感到疼痛難忍，可以用冰塊冷敷。3.紅花油毛細血管破裂後，塗抹紅花油會加速其血流，加重腫脹。在受傷的急性期，也就是24小時內，如果塗抹紅花油，會加重受傷部位的血液滲出和腫脹，所以紅花油必須在受傷24小時後使用，不適合皮膚潰爛或過敏的患者使用。4.貼在跌打損傷藥膏上，能使藥物迅速滲透人體皮膚，產生活血行氣、舒筋散結的效果。但如果扭傷處已經發生骨折，貼個膏藥也只是暫時緩解表面癥狀，骨折的部分長不好，容易脫臼，最終導致骨骼畸形。
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