體內有內火，油脂分泌旺盛。不吃辛辣食物、海鮮、腥發、咖啡、飲料、油膩食物、甜點等。註意清潔皮膚，不要用手抓，可以通過食療改善:
枸杞消炎粥
枸杞30g，鴿肉100g，粳米各100g，精鹽、味精、香油適量。將鴿子肉洗凈，剁成肉餡。將枸杞、粳米洗凈，放入砂鍋中，加入鴿子肉醬和適量水，用文火煨成粥，粥成時加入精鹽、味精、香油，拌勻。具有扶毒祛邪、滋陰潤膚、消癰消腫的功效。適合皮膚感染和長痘的人。平時可以用蘆薈洗澡，蘆薈可以調節油脂的分泌。每次洗澡後，可以在容易長痘痘的地方擦三分鐘，壹個月左右痘痘就下去了。