產後42天，盆底肌肉松弛。現在癥狀:尿頻，便秘，咳嗽，漏尿。有什麽好的待遇？

有很多運動可以恢復盆底肌肉的松弛。比如做適當的腿部伸展運動，首先要做仰臥姿勢，雙臂伸直放在身旁，輪流擡腿，同時抱住雙腿，保持身體成直角。只做四個八拍。也可以做背部運動，也是仰臥姿勢。臀部和腿部稍微放松，稍微分開。盡量擡高臀部和背部，離開床面，做四個八拍。

接下來做仰臥起坐，這是眾所周知的運動。雙手交叉背在背上坐直，雙腿伸直做四個八拍，然後腰部。下跪分開雙腿，肩肘呈垂直狀態。雙手平放在床面上，左右轉動腰部，最後，鍛煉全身。下跪並用臀部支撐床面，使左右腿互換，並在背後高擡。

山東瑞熙母嬰產後護理中心專家表示，盆底肌肉松弛的危害很大，但只要及時康復，是可以治愈的。這個不用太擔心，要註意積極配合治療。