2.準備好幹姜(切碎)、紅棗(去核)、紅糖。然後壹起炒菜，喝湯，吃棗。常食可溫散寒氣，適用於寒性痛經、黃褐斑。月經期間不要吃東西
3.準備紅豆、黃豆、綠豆、黑豆、黑米、白米、薏米、花生。將它們煮成粥後，加入適量的紅糖。可以吃了。
4.紅糖和蜂蜜壹起用，蜂蜜的量是紅糖的三倍，加到密封的罐子裏。攪拌均勻，放置10分鐘後使用。紅糖是細顆粒，可以達到磨砂的效果，蜂蜜可以排毒。放在壹起，每周做壹次，可以讓皮膚光滑潤澤。還能促進皮膚新陳代謝。
5.將紅糖與適量的鮮奶或奶粉融化，然後混合均勻，敷在臉上，30分鐘後用清水洗凈。連續使用20天即可見效。減少皮膚黑色素，讓皮膚更白更亮。
註意事項:飲食要適量，不要壹下子或短時間內吃太多，否則小心會發胖。