嗜睡的原因有很多，如睡眠過度、身體嗜睡重、脈搏慢等，多是由於濕盛所致。倦怠和嗜睡，大多是陽虛弱；飯後嗜睡多是因為沒脾氣；病後嗜睡多是因為正氣虛弱，正氣虛弱是指生命活動缺乏動力，所以沒有激情，也有因為缺乏上進心，也引起其他疾病癥狀。治療要加強腎、脾、心的陽氣。可以服用金匱地黃丸、桂附地黃丸等。全身無力是氣虛造成的。如果妳不是營養不良患者，因為肥胖的人體是濕的；很容易犯困。如果身體正常的年輕人學習壓力大；再加上飲食不當等特點；不規律(規律)活動少；他們的胃腸功能遲緩；他們吃的食物在胃腸道停留的時間太長；所以他們容易疲勞；困倦和註意力不集中。疲勞和困倦應該引起人們的註意。如果長時間或經常出現，要及時去專科醫院查找病因。另外，要生活規律，保持良好的精神狀態，適當調整情緒，多做體育鍛煉，給自己定目標，在學習中找到激情。
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