壹:用熱毛巾敷眼睛10分鐘。
專家提醒:熱敷可以促進眼部血液循環，有助於瞼板腺功能的恢復，預防瞼板腺功能障礙引起的幹眼癥。
二:敷眼罩
中藥成分，清肝明目，疏通經絡，加速眼部毛細血管的新陳代謝。有效緩解眼睛疲勞、眼睛幹澀等癥狀。
三:常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。
專家提醒:茶葉中含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A。維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不僅可以減少電腦輻射對人體的危害，還可以預防幹眼癥。
四:打哈欠，含酸梅
專家提醒:利用打哈欠流淚、濕潤眼睛是可行的，但不能想打就打。有人反映，嘴裏含著酸梅是刺激流淚的好方法。
五:眼保健操
專家提醒:可以促進眼部血液循環，減輕眼睛疲勞。
六:眼藥水
專家提醒:眼藥水能否滋潤眼睛取決於兩點，壹是藥水的成分，二是滴藥水的頻率。有些眼藥水不適合健康的眼睛，如果有眼疾需要對癥治療。過於頻繁地滴眼藥水也可能傷害妳的眼睛。
七:用溫水洗眼睛。
專家提醒:註意保證水的清潔度，否則不夠幹凈的水也會導致眼疾。