幫助妳擺脫甲亢和失眠的5個簡單方法

天氣越來越熱了。很多甲亢患者告訴我，他們的失眠癥狀越來越嚴重。他們很無聊，晚上睡不著，嚴重影響了他們的生活和工作質量。

甲亢失眠該怎麽辦？今天就教大家五個簡單的擺脫甲亢失眠的方法，趕緊學起來。

1，飲食調養

長期失眠的甲亢患者，建議多吃獼猴桃、芝麻醬、甜玉米湯等。這些食物有穩定情緒、幫助睡眠的作用。

每晚睡前喝壹杯牛奶或蜂蜜水也會對睡眠有很大的幫助，因為牛奶中的鈣和蜂蜜中的維生素可以起到安神、緩解失眠的作用。

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