去除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服地西泮，1-2次，每次壹片。
(2)養成良好的生活習慣
日常生活要有規律，晚餐不要吃太多，睡前不要做劇烈運動，尤其是孩子。
(3)疑似腸道寄生蟲
在醫生的指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲的蠕動，刺激腸壁。
(4)糾正口腔系統的不良習慣
如單邊咀嚼、咬鉛筆、錯誤等。
(5)上述待遇沒有改善。
妳應該在口腔醫院做壹個牙列墊，晚上睡覺前放在牙列上，早上取下。護墊可以排除幹擾，緩解肌肉緊張。