敷冰硼粉緩解舌火痛。也可以用棉簽蘸壹些冰硼粉，塗在患處。堅持使用2~3天，就能恢復不舒服的癥狀。如果堅持使用幾天，也可以將雲南白藥塗在患處，可以達到很好的改善。
2上火時降火最快的清淡食物是什麽？舌頭上火的時候可以吃壹些清淡的食物，比如饅頭、面條、粥，都很好，很清淡。食用後不會對舌頭造成刺激。上火的時候吃壹些可以讓恢復速度更快，尤其是在幹燥的環境下多喝水，效果會更強。
維生素c補充劑
如果想讓上火的問題盡快消失，也可以吃壹些含維生素C的食物或者服用維生素C泡騰片。很多時候舌頭上火的疼痛是因為維生素C不足引起的，補充維生素C可以緩解上火的癥狀。
3舌頭上火吃苦瓜管用嗎？如果想解決舌頭上火的問題，也可以吃點苦瓜，可以有效降火。炎熱的夏天適當吃壹些苦瓜，可以有效消除濕熱問題，但是有些人不喜歡它的味道，也可以喝壹些苦瓜茶。曬幹後泡在水裏喝，可以達到更好的降火效果。