多吃幹豆及其制品。應該用植物油代替動物油。
壹定要多喝水。多喝水可以稀釋膽汁，使息肉不易形成；還可以防止膽囊息肉在膽汁代謝失衡的早期即息肉形成時生長。
多吃含維生素A的食物，如青菜、胡蘿蔔、西紅柿、大白菜、菠菜、韭菜、玉米、蘿蔔等。
白蘿蔔:白蘿蔔具有清熱解毒、促進排毒、利尿、降低膽汁酸的作用，有利於身體的恢復。每天250-300克為宜。
豆漿:豆漿富含人體所需的優質植物蛋白，增強人體抵抗力和抗病能力，還能保護胃腸黏膜，有利於營養物質的吸收。每天350-500毫升為宜。
檸檬:檸檬含有豐富的維生素C，具有清熱解毒、抗菌消炎、防止感染、抑制膽囊息肉癌變的作用。每天泡水喝350-500ml為宜。
山楂10g，菊花10g，決明子15g，煎服代茶飲或綠茶。
多吃易消化的食物。易消化的食物可以減輕膽囊等消化器官的負擔。容易消化的食物有面條、玉米粥、豆漿、雞蛋、菠菜、大白菜等。平時要註意飲食規律，避免兩餐之間吃零食，防止膽囊受到刺激，增加膽囊收縮和膽汁分泌。