多喝檸檬水有助於促進唾液分泌，可以緩解口腔細菌感染引起的口臭。
2.多喝綠茶
綠茶對清新口氣也很有幫助。綠茶可以殺菌，其中所含的兒茶素對治療口臭也有重要作用。
3.多吃水果
平時可以多吃梨、西紅柿、蘋果等水果。多吃水果會刺激口腔內唾液的分泌，可以保證口腔的濕度，清理牙齒內的細菌，從而緩解口臭。
4.嚼薄荷
嚼薄荷還可以緩解口臭，可以去除口臭，尤其是經常吸煙的人。嚼薄荷可以起到很好的緩解口臭的作用。
5.喝酸奶
口腔中硫化氫含量過高可能會導致口臭，而酸奶可以有效降低硫化氫含量，所以如果想緩解口臭，可以堅持每天喝無糖的天然發酵酸奶。
6.經常刷牙
不註意口腔衛生也會導致口臭。如果想改善口臭癥狀，每天至少要刷牙兩次，晚上刷牙後不能吃東西，以免口腔內細菌滋生。也可以經常刷舌頭。