冰糖燉梨
將鮮梨去皮，剖開去核，加入冰糖，蒸至軟糯，既能潤喉，又能有效緩解咳嗽癥狀。
烤橙子
用筷子在橘子底部打個洞，加點鹽，用鋁鉑紙包好，放入烤箱烤15-20分鐘。趁熱剝，或者把橘子皮曬幹做成陳皮茶，大口喝。效果驚人！
川貝燉梨
將去皮去核的梨加入川貝母粉，蒸至軟身，趁熱食用。潤肺止咳的作用很大！
糖煮金桔
金桔洗凈，用牙簽戳幾個洞，加水燒開，加入冰糖，小火煨軟，趁熱吃。讓喝不完的飲料冷卻後存放在冰箱裏。每次吃點溫的，方便快捷！