功能:補益氣血，溫暖子宮，使皮膚紅潤有光澤。
2紅豆紅棗湯桂圓幹30克，紅棗50克，紅豆150克。將紅豆用清水浸泡壹晚，然後用大棗、桂圓煮湯，大火燒開，小火燉60分鐘。
功能:健脾養胃，益氣補血，可改善氣血不足、貧血萎黃、宮寒痛經等。
3羊肝菠菜湯羊肝100g，菠菜250g，雞蛋1。將羊肝洗凈，切片，煮熟，搗碎，加入菠菜，加入雞蛋，煮至入味。
功能:補肝明目，補血養血，可改善缺鐵性貧血、宮寒、氣血不足等。
4枸杞豬肝湯100-200克豬肝，枸杞30克，姜片適量。豬肝、生姜用清水洗凈，豬肝切片，生姜去皮切片，先將生姜、枸杞煮熟，再放入豬肝，加鹽調味。
功能:富含鐵，具有良好的補血作用，可改善貧血和營養不良。