做法(1)在火上煮:
1，生姜洗凈打碎待用。
2.將水燒開，加入紅糖和生姜，小火燉至紅糖完全融化，約2分鐘。
做法(2)保溫瓶燉:
1，準備壹個保溫壺，或者燉鍋，以及足夠的開水，將開水倒入保溫壺備用；
2.切壹塊姜，連接紅糖放入保溫壺中，攪拌均勻，加蓋1小時。
描述:
1，姜片或者姜絲都可以，以個人習慣為準。
2，這種做法據說比較專業，因為紅糖姜茶據說是“烘焙”的，不能在火上煮。
做法(3)濃縮冷凍，飲用時加熱:
加入方法(1)中幾倍量的紅糖，用姜煮至發黑糖化，放涼後分成小份(每份可制成壹杯)，放入冷藏室冷凍，飲用時放入微波爐解凍。
(4)懶練道:
買壹包現成的紅糖姜茶，用開水沖泡。
這裏推薦別人家的紅糖，純天然雲南甘蔗，冬天不再冷！
同時我也想提醒妳，月經來了壹定要註意飲食和作息。