足跟痛的治療

骨膜炎壹般是由於附著在肌肉上的骨膜長期牽引，使骨膜組織松弛或分離，造成局部充血水腫，血管擴張成骨膜炎。建議鍛煉遵循循序漸進的原則，治療可以使用骨膜骨、處方藥、膏藥，這些都是錢保的重點。平時註意保養。癥狀嚴重時減少負荷和活動。骨膜無菌性炎癥主要與外傷、劇烈運動、過度勞累有關。治療可采用非甾體類藥物和舒筋活血藥物，局部熱敷和微波治療可緩解癥狀，如減少活動和負荷，避免局部受涼和過度勞累。