鯉魚粥
1新鮮鯉魚成型，配以適量白米飯。
做法:鯉魚去鱗，洗凈內臟，切成小塊，大米洗凈，與鯉魚壹起放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再轉文火15分鐘，煮至米粒軟爛。粥不加鹽，清淡食物。
用法吃肉喝湯，每日1劑，早晚兩次服用。
功效用於治療產後缺乳。
豬骨通草湯
由500克豬骨、6克通草和少許食用油組成。
做法:將上述藥材洗凈，放入鍋中，加入1500ml水，用武火煮沸，再文火煲2小時，得壹小碗豬湯，加少許油。
用法:每日服用1劑，1次。
功效用於治療產後缺乳。
黃花菜燉瘦肉
它由250克瘦豬肉和25克黃花菜組成。
做法將上述藥材洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再文火燉30分鐘，待豬肉熟後關火出鍋。黃花菜壹定要曬幹才能促進泌乳。
用法:每日服用1劑，1次。
功效用於治療產後缺乳。