有很多蔬菜如果適量食用會對胃病的恢復有很大的好處，比如紅薯就是治療養胃的好食物。因為紅薯性平味甘，能健脾益氣，天冷吃，養胃益氣，化食為食，清腸減肥，是非常好的治療胃病的食物。
也可以試試南瓜，因為南瓜中豐富的果膠可以吸附細菌和有毒物質，可以起到排毒的作用。同時，果膠可以保護胃免受刺激，減少胃潰瘍。用南瓜煮粥或煲湯，可以滋補脾胃。
白菜也是天然養胃菜，能抗胃潰瘍，保護和修復胃黏膜，保持胃細胞的活躍和旺盛，減少病變的機會。這些食物在日常生活中很常見，但是很多人不喜歡吃，因為它們太普通了，味道也太普通了，但是我不知道這些簡單的食材對我們的健康是最有益的。
很多人生病後才註意自己的健康飲食。其實這是不對的。我們應該從壹開始就註意這壹點，以避免生病。畢竟誰也不想生病。治病不僅要花很多錢，還會讓自己和家人吃很多苦。因此，我們應該在日常生活中更加註意飲食平衡。這些食物不僅胃病患者要吃，普通人也要吃。