1，脫發的原因有很多，包括遺傳、精神、刺激、季節氣候、體內長期缺乏維生素、營養不良、內分泌失調、工作學習壓力大、睡眠不足、環境等等。
2、脫發在飲食上的註意事項:
(1)吃有利於頭發生長的食物:葡萄幹、雞蛋、豆類、貝類、杏仁、牛排、堅果等食物。
(2)少吃辛辣食物、啤酒和碳酸飲料，少抽煙喝酒。