人最了解自己，也最不了解自己。人之所以會有心理問題，多半是因為人有“無事生非”的天性。人是壹種非理性的動物，所以經常會被情緒所困，而情緒困擾的原因多是內源性的、自我造成的，很少是外部因素造成的。雖然人有思考的能力，但是當思考應用到自己的問題上時，往往會傷害到自己。對自己重要的事情做太多無意義的思考是困擾妳的主要原因；沒有事實依據，僅憑想象就能形成信仰，這是人類區別於動物的獨特之處。但想象力太多，往往會把個人帶入更多思考、更多苦惱的困境。
和心理醫生交流壹下，也許是副作用，也許是生活影響了妳，不要再抑郁了，放心吧，希望妳開心。人有自毀的傾向，但也有自救的能力。關鍵是要以開放的心態面對世界，要對自己有信心。只要妳把前者變成後者發展的助推力，就壹定能走出焦慮的陰影。最後祝妳每天各方面越來越好。
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