腰痛的偏方很多，很多都在民間流傳，廣泛使用。首先，女性要少穿高跟鞋，有空多按摩腰部，註意保暖。他們還可以通過壹些治療腰痛的成分來減緩通過，最終達到消除病根的目的。
壹種治療腰痛的藥方
1，逆行療法
其實治療腰痛沒必要去醫院。如果情況不是很嚴重，可以試著向後走，最好保持膝蓋不彎曲，手臂前後擺動自如。壹次可以走200步左右，每天堅持兩三次。半個月後可以有效緩解腰疼。
2.按摩穴位
用我們的拇指或食指按摩腰部的穴位。常見的位置是大腿後側和小腿後側。內踝等等。每個穴位的按摩時間要控制在壹分鐘左右，感覺酸痛麻木的時候可以換個姿勢。按壹日三餐按摩，能有效緩解腰痛。