貴陽做鼻炎微創手術快餐療法哪家好？
百合銀耳蓮子粥
材料:蓮子10g，百合10g，銀耳20g，枸杞5g，糯米50g，大棗10g。
做法:蓮子、百合、銀耳、枸杞、紅棗分別用溫水浸泡30分鐘左右。將鍋裏的水燒開，加入食材，大火燒開，繼續小火慢煮，約15分鐘。煮好後根據個人口味加入適量的糖。
功效:銀耳營養豐富。美容養顏，百合、蓮子有養心安神、潤肺止咳的功效。百合銀耳蓮子粥是夏末秋初潤肺養肺的佳品，是老少皆宜的食品。銀耳和百合是絕配，可以潤肺止咳，適合秋季幹吃。