利尿食物有很多，有些是生活中很常見的，比如薏米、冬瓜、黃瓜、蘆筍、白菜、西瓜等。這些利尿食物對水腫或尿路梗阻的人非常有效，是很好的利尿劑。
利尿食物
1，薏苡仁
薏米是利尿的上品食療。很多人家裏都會準備壹種紅豆薏仁粉去濕氣，可以將體內多余的濕氣通過尿液帶出體外，還可以幫助緩解尿路梗阻的尷尬，也有暖脾胃的作用。
2.蘆筍
蘆筍作為利尿劑歷史悠久，可以追溯到古希臘。蘆筍含有豐富的利尿氨基酸，主要治療水腫、風濕和女性月經前產生的水瀦留。蘆筍有壹種獨特的味道，類似於尿的味道，因為蘆筍被消化後會產生壹種含硫的化合物。
3.冬瓜
冬瓜味甘，益膀胱，有清熱解毒、利尿消腫的功效。冬瓜作為壹種利尿作用很強的食物，不僅保健，還能護肝。在日常生活中，冬瓜湯可以經常食用，是壹種很好的利尿消腫的食療。
4.西瓜
西瓜是夏天非常受歡迎的水果，富含糖分。水果中，真的是不可多得的利尿劑。夏天吃西瓜不僅能清涼止咳，還能達到利尿消腫的效果。