其實沒有什麽好的辦法可以解決哺乳後的胸部幹澀下垂。哺乳期乳房會長大下垂，會造成比平時更重的牽引，可能會使乳房皮膚和組織中的彈性纖維斷裂。如果彈性纖維已經斷裂，就無法修復。因此，應該防止或最小化這種破損。
建議哺乳期用寬松但能托住胸部的文胸保護胸部，托起乳房，避免乳房嚴重下垂。同時加強胸部鍛煉可以做相關的擴胸運動，增強胸大肌和乳房懸韌帶的力量，可以有效的拉伸乳房，防止乳房下垂。在飲食上，需要多吃富含蛋白質的食物，如大豆、魚類、瘦肉等。
想要讓下垂的乳房恢復正常，只能通過手術來恢復。
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