1:多吃含鋅的食物:體內缺鋅會影響蛋白質的合成，這也是突然脫發的原因之壹。
缺鋅的人，飲食中應適當增加海鮮、牛奶、牛肉、雞蛋、紫菜等。
2.常吃黑豆:常吃黑豆對治療過早脫發、斑禿、脂溢性脫發、產後及病後脫發都有效果。
3.用生姜擦頭:用生姜切片，在幹凈的不銹鋼鍋或微波爐中加電位，然後裹上熱姜片。
每天摩擦脫發部位幾次，可以刺激毛囊，促進脫發再生，效果非常好！！