體內氣氛沈重怎麽辦？

妳好，如果體內的風邪嚴重，要區分“外風”和“內風”。外風是指感受外感風邪，主要表現為風不好、微熱、出汗、流涕、咳嗽等。內風比較復雜，主要與人體的肝臟有關，主要表現為四肢抽搐、頭暈、震顫、手腳麻木、皮膚瘙癢等。無論是“外風”還是“內風”，做艾灸都是不錯的選擇。去除“外風”壹般效果顯著，但對於“內風”，在做艾灸的同時，還要補脾胃，養肝！