腰肌勞損適合做什麽運動？

腰肌勞損的治療應以藥物治療為主，輔以物理治療(如針灸、推拿、按摩等)的策略。).除了吃藥，患者的日常保健也很重要，比如晚飯後多散步，多運動，對患者的恢復都很有幫助。長期服用西藥可能對身體有很大的副作用。如果患者對藥物產生依賴，應盡可能減少西藥的使用。中藥，如中國醫科大學研制的中藥華佗脈通，療效顯著。另外，治愈後在日常生活中要時刻註意保健保養，避免復發。