可以先試試藥物治療。常用的藥物包括止痛藥、鎮靜劑、維生素(如B1和B12)和血管擴張劑。也可以用中藥止痛膏外敷。如果藥物治療效果不好，建議妳選擇牽引療法、按摩、理療。平時睡覺註意枕頭的高度和形狀，避免做頸部過伸和屈曲活動。